Accès libreYin Yang
Yin Yang Yoga — Spécial Pleine Lune
60 min✦Tous niveaux
« Explorer l'équilibre entre lâcher-prise et engagement, douceur et puissance. »
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Une collection de pratiques pensée pour chaque personne qui souhaite se reconnecter à son corps, à son souffle et à son rythme. Tout est gratuit — il suffit de créer ton accès Reborn pour profiter de la bibliothèque complète.
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Trois pratiques offertes, comme une porte d'entrée douce vers l'univers Reborn.
Accès libre
Accès libreYoga doux • Mobilité
Yoga Doux — Side Body Flow
55 min✦Tous niveaux
« Créer de l'espace dans le corps latéral et retrouver une respiration plus ample. »
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Accès libreMorning Yoga • Vinyasa
Morning Yoga — Variations des Salutations au Soleil
58 min✦Tous niveaux
« Réveiller le corps, activer l'énergie et commencer la journée avec clarté. »
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Aller plus loin dans la pratique
MembresYin Yang • Full Body
Yin Yang Yoga — Full Body
50 min✦Tous niveaux
« Réveiller le corps, faire circuler l'énergie, puis ralentir pour intégrer. »
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MembresYin Yang • Équilibre
Yin Yang Reborn — Balance Flow
55 min✦Intermédiaire accessible
« Trouver la stabilité dans le corps et la fluidité dans le mouvement. »
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MembresYoga doux • Yin
Yoga Doux — Twist & Release
59 min✦Débutant et tous niveaux
« Libérer les épaules, ouvrir la poitrine et délier la colonne. »
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MembresYoga doux • Yin • Mobilité
Yin Yoga — Adducteurs & Fléchisseurs de Hanches
60 min✦Tous niveaux
« Relâcher le bassin, ouvrir les hanches et retrouver de l'espace dans le bas du corps. »
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MembresVinyasa • Full Body
Yoga Vinyasa — Full Body Intense
60 min✦Intermédiaire, options accessibles
« Renforcer tout le corps, faire monter l'énergie et développer la confiance. »
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MembresMobilité & Souplesse
Flexibility Flow — Souplesse & Mobilité des Hanches
60 min✦Intermédiaire accessible
« Explorer le chemin vers plus de souplesse avec patience, intelligence et respect du corps. »
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MembresVinyasa • Mandala Flow
Mandala Flow — Full Body
56 min✦Intermédiaire
« Explorer la fluidité, l'équilibre et le mouvement circulaire autour du tapis. »
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MembresYin Yang • Mobilité & Souplesse
Yin Yang Yoga — Mobilité de la colonne & des hanches | Pigeon royal
60 min✦Intermédiaire accessible
« Mobiliser la colonne, ouvrir les hanches et créer plus d'espace dans le corps. »
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MembresMorning Yoga • Vinyasa
Morning Yoga — Variations créatives des Salutations au Soleil
60 min✦Tous niveaux
« Réveiller le corps, ouvrir le cœur et commencer la journée avec énergie. »
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MembresYin Yang
Yin Yang Yoga — Équilibre & Lâcher-prise
60 min✦Tous niveaux
« Trouver son axe, cultiver la stabilité puis apprendre à relâcher. »
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MembresYoga doux • Yin • Mobilité
Yin Yoga — Étirements des hanches & du bas du dos
60 min✦Tous niveaux
« Relâcher les hanches, apaiser le bas du dos et ralentir profondément. »
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MembresYoga doux • Yin • Mobilité
Yin Yoga — Étirements des épaules & des hanches
60 min✦Débutant et tous niveaux
« Relâcher les épaules, ouvrir les hanches et retrouver de l'espace dans le corps. »
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MembresYoga doux • Yin
Yin Yoga — Épaules, Poitrine & Bas du dos
60 min✦Débutant et tous niveaux
« Ouvrir la poitrine, relâcher les épaules et apaiser le bas du dos. »
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MembresYoga doux • Yin • Mobilité
Yin Yoga — Hanches, Bas du dos & Sangle abdominale
60 min✦Débutant et tous niveaux
« Relâcher les hanches, apaiser le bas du dos et renforcer doucement le centre. »
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MembresYoga doux • Yin • Mobilité
Yin Yoga — Bas du dos & Étirements profonds des hanches
60 min✦Débutant et tous niveaux
« Ralentir, relâcher le bassin et retrouver de l'espace dans le bas du corps. »
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MembresMorning Yoga • Mobilité & Souplesse
Reborn Shoulder Mobility Flow — Morning Yoga
60 min✦Tous niveaux
« Créer de l'espace dans les épaules, la poitrine et le haut du corps dès le matin. »
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