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✦ Morning Yoga • Vinyasa ✦
Morning Yoga — Variations des Salutations au Soleil
58 min✦Tous niveaux✦Accès libre
« Réveiller le corps, activer l'énergie et commencer la journée avec clarté. »
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La pratique
Une pratique dynamique autour de différentes variations des Salutations au Soleil. Le flow mobilise tout le corps, active la respiration et développe force, mobilité et coordination.
Bienfaits
- Réveille et active tout le corps
- Améliore la mobilité et la souplesse
- Renforce les jambes, les bras et le centre
- Stimule l'énergie
- Favorise la concentration et la présence
✦ Ambiance sonore ✦
Playlist Spotify — bientôt disponible